1 serving (30 grams) contains 104 calories, 2.9 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
520.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.5 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 21.8 g | 77% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 14.6 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90 mg | 6% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكهانا محمص
المخانا المحمصة هي وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية مصنوعة من بذور زهرة اللوتس، التي توجد أساساً في الأراضي الرطبة في الهند. هذه القطع الخفيفة والمقرمشة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية خالية من الشعور بالذنب. تحتوي المخانا المحمصة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، وهي تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. سواء تمتتع بها بمفردها أو تضاف إليها بهارات، فإنها إضافة متعددة الاستخدامات إلى أي وجبة أو وجبة خفيفة. استمتع بالمخانا المحمصة لتحظى بقرقعة مرضية ومفيدة لصحتك!
