1 serving (100 grams) contains 371 calories, 13.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 74.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
742 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 149.3 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 26.1 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 446 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة محمصة
المكرونة المحمصة هي لمسة شهية على الطعام المفضل الكلاسيكي. مصنوعة من المكرونة المطهية جيدًا، ويتم تحميصها حتى تحصل على قشرة ذهبية تضفي بهجة مقرمشة. غالبًا ما يكون هذا الطبق مشتقًا من المطبخ الإيطالي، حيث يتم دمج الجبن اللذيذ والأعشاب العطرية والتوابل للحصول على نكهة قوية. مليء بالبروتين من الجبن وخيارات الحبوب الكاملة، يمكن أن يكون وجبة دسمة. وبالرغم من أنه يمكن أن يكون ثقيلاً بوجود صلصات كريمية، يمكن أن تتضمن النسخة الأكثر صحية خضروات مثل السبانخ أو الفلفل الحلو لإضافة المغذيات. استمتع بهذا الطبق المريح الذي يوفر شعورًا بالرضا ويتمتع بالتنوع!
