1 serving (150 grams) contains 215 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
339.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 709.8 mcg | 3549% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون المحمّر المحلي
تتميّز سمك القزلان المحمّص المحلّي بطعمه اللذيذ حيث يُحضّر من سمك القزلان الطازج الذي تمّ الحصول عليه من المياه المحليّة، ويتم تبُّله بمزيج من الأعشاب والتوابل، ثم يُخبز باتقان. يُمثّل هذا الطبق المأكولات البحريّة الكلاسيكيّة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث يسلِّط الضوء على القوام الغني والقشدي للسمك. مليء بالأحماض الدهنيّة أوميغا-3، ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا صحيّ للقلب، حيث يُعزّز وظائف الدماغ ويُقلّل الالتهاب. يُقدّم بجانب الخضار الموسميّة الزاهية، سمك القزلان المحمّص المحلّي خيار صحي يُثير الشهية بينما يُغذّي الجسم. اكتشف طازجة المكونات المحليّة على طبقك!
