1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.5 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 37.5 g | 75% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البقول المحمصة
البقول المحمصة هي وجبة خفيفة مقرمشة ومغذية تضم طاقة كبيرة! مصنوعة من مكونات غنية بالبروتين مثل الحمص والعدس والفول السوداني، تمتلك هذه القطع اللذيذة أصولًا متنوعة في مطابخ مختلفة حول العالم، من الشرق الأوسط إلى آسيا. لا تتميز فقط بطابعها المقرمش الشهي، بل إنها أيضًا غنية بالألياف ومنخفضة الدهون المشبعة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. استمتع بها كوجبة خفيفة خالية من الذنب أو رشها على السلطات لزيادة إضافية من العناصر الغذائية. البقول المحمصة - لم تكن وجبات الوجبات الخفيفة بهذه النقاء من قبل!
