1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
879.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 85.1 g | 109% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.4 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 13.6 g | 48% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 21 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 159.6 mg | 12% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 952 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بندق محمص
البندق المحمص هو جوز لذيذ ومغذي، يوجد غالبًا في المطبخ الأوروبي، خاصة في إيطاليا وفرنسا. مليء بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات، يوفر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب. طعمهم الدافئ والمحمص يعزز الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، بدءًا من الحلويات الشوكولاته إلى السلطات الفاخرة. استمتع بهم كوجبة خفيفة أو كإضافة ممتعة إلى إبداعاتك المطبخية. سواء كانت طازجة أم محمصة، البندق طريقة لذيذة لتغذية جسدك. تناول حبوب بندق المحمص الآن واستمتع بالقرمشة الممتعة والطعم الغني!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
