1 serving (85 grams) contains 151 calories, 19.2 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
419.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.8 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 2833.3 mg | 123% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 53.3 g | 106% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 666.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير مشوي
اللحم المشوي هو طبق لذيذ وشهي، مثالي للتجمعات والاحتفالات. يتم الحصول عليه تقليديًا من الساق الخلفية للخنزير، ويتم غالبًا تغطيته بخليط من العسل والسكر البني والتوابل، مما يعزز طعمه الطبيعي. يعود أصل اللحم المشوي إلى المطابخ المختلفة حول العالم، ويرمز إلى المناسبات الاحتفالية، بدءًا من الولائم في العطلات وحتى العشاء العائلي. على الرغم من أنه يعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين وبعض الفيتامينات، إلا أن التحكم في كمياته مهم، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم والدهون. استمتع به بشرائح رقيقة أو في شطائر لذيذة واستمتع بتناول التوازن اللذيذ للنكهات في كل لقمة!
