1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المشوي
الفلفل الأخضر المحمص هو إضافة شهية وحيوية لأي وجبة. يتم عادةً تحميص هذه الفلفل في الفرن، مما يزيد من حلاوتها الطبيعية ونكهتها الدخانية. منبثقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وغالبا ما توجد في الأطباق مثل المعكرونة، والسلطات، أو المقبلات. مليئة بفيتامينات A و C، بالإضافة إلى الحصول على مضادات الأكسدة، الفلفل الأخضر المحمص خيار صحي يمكن أن يُعزز نظامك الغذائي. مُنخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، فهي تُعتبر وجبة خفيفة ممتازة أو جانبية للوجبات. استمتع بقوامها الطري ونكهتها القوية بينما تستفيد من فوائد هذه الأطباق الصحية!
