1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء محمصة و لوز
تقدم فاصوليا خضراء محمصة مع اللوز وجبة جانبية لذيذة ومغذية تجمع بين نضارة الفاصوليا الخضراء وطعم اللوز الغني والمكسرات. تستمد هذه الوجبة إلهامها من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، المعروف بتركيزه على المكونات الصحية. مع لمسة خفيفة من زيت الزيتون، الثوم، وقليل من الملح، يتم تحميص الفاصوليا بإتقان، لإبراز حلاوتها الطبيعية. مليء بالفيتامينات والألياف والدهون الصحية، فاصوليا خضراء محمصة مع اللوز لا ترفع فقط من مستوى وجبتكم ولكنها تغذي جسمكم أيضًا. إنها وسيلة بسيطة وأنيقة للاستمتاع بانفجار النكهة مع الحفاظ على الخفة والصحة!
