1 serving (30 grams) contains 111 calories, 6.8 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
553.5
سعرات حرارية
33.8
بروتين
87.9
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
553.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 96 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87.9 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 26.6 g | 95% | |
| سكريات | 16.2 g | ||
| بروتين | 33.8 g | 67% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 85.5 mg | 6% | |
| الحديد | 7.3 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 1312.5 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About حمص محمص
الحمص المحمص هو وجبة خفيفة غذائية مغذية مصنوعة من الحمص الأسود الذي تم تحميصه بشكل مثالي. ينبع اصله من المأكولات الهندية، حيث يقدم نكهة مقرمشة لذيذة وطعم غني بالمكسرات. مليء بالبروتين والألياف، يعتبر الحمص المحمص خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن رفع مستويات طاقتهم أو رضا شهيتهم. إنه منخفض الدهون وغني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله مثاليًا لإدارة الوزن وصحة القلب. استمتع بالحمص المحمص كوجبة خفيفة مستقلة أو ضيفه إلى السلطات ومزائج الفواكه المجففة للحصول على وجبة صحية!
