1 serving (200 grams) contains 294 calories, 27.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
345.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 88.2 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.8 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 388.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساق مشوية من الجزر
رجل مشوية للماعز هو طبق شهي ومليء بالنكهة ينبع من مأكولات مختلفة حول العالم، لاسيما في الثقافات البحرية الأبحر والشرق الأوسط. يتم الطهي البطيء لهذا اللحم اللين ليتماشى تمامًا معه، حيث يتم تبهيره بأعشاب عطرية وثوم وتوابل تعزز من طعمه الغني. ليس فقط أن لحم الماعز أقل دهونًا مقارنة باللحوم الحمراء الأخرى، بل إنه مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والحديد والزنك، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق اللحوم. مثالي للاجتماعات العائلية أو المناسبات الخاصة، تعد الرجل المشوية للماعز وعدًا بتجربة لذيذة لحواس الذوق الخاصة بك.
