1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوباي بارميزان بالثوم المحمص
بوباي البارميزان بالثوم المحمص هو لفتة لذيذة على طبق كلاسيكي، يجمع بين السبانخ الطازجة، الثوم المحمص العطري، وجبنة البارميزان الغنية. تستمد هذه الوجبة الشهية إلهامها من المأكولات الإيطالية، حيث تمزج نكهات تشعرك بالراحة مع انفجار من العناصر الغذائية. مليء بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، تساهم السبانخ في دعم صحة العين وتعزيز الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك، يضيف الثوم المحمص ليس فقط نكهة ولكن له فوائد صحية للقلب أيضًا. في حين أن جبنة البارميزان تضيف لمسة من التذوق المترف، فإن هذا الطبق لا يزال خيارًا غذائيًا مثاليًا لأي وجبة، مما يجعله توازنًا مثاليًا بين الصحة والطعم. استمتعوا بنكهة الخير من بوباي البارميزان بالثوم المحمص اليوم!
