1 serving (28 grams) contains 42 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
355.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 42.4 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.1 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 15.3 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 135.6 mg | 10% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 1008.5 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم محمص
الثوم المحمص هو لذة شهية، يتم إعداده عن طريق طهي بصورة بطيئة لرؤوس الثوم بأكملها حتى تتحول إلى كنز من اللون الذهبي الذي يمكن نشره. يعود أصله إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يعزز هذا المكون العطري كل شيء من المعكرونة والخبز إلى الصلصات والمرقات. غني بالنكهة ولكنه خفيف الطعم، يوفر الثوم المحمص ضربة غذائية، محمل بمضادات الأكسدة والمركبات الفعالة التي قد تعزز صحة القلب وتدعم الجهاز المناعي. بينما تضيف نسجه الكريمي عمقًا للأطباق، إلا أنه منخفض السعرات الحرارية أيضًا، مما يجعله إضافة صحية لمطبخك. ارفع مستوى وجباتك بجوهر الثوم المحمص الذي لا يقاوم!
