1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
398.4
سعرات حرارية
11.8
بروتين
34.3
كربوهيدرات
23.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.0 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.4 g | 51% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 415.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص بالثوم المشوي
الحمص بالثوم المحمص هو صلصة كريمية ومليئة بالنكهة تجمع بين الثوم المحمص الغني مع الحمص المخلوط، طحينة، عصير ليمون، ولمسة من زيت الزيتون. يعود أصلها إلى المطبخ الشرق أوسطي، حيث تقدم لك عطرًا لذيذًا لا يشبه أي صلصة حمص تقليدية. مليئة بالبروتين والألياف من الحمص، يعتبر هذا الحمص وجبة خفيفة صديق للقلب والصحة تناسب أي حمية غذائية. استمتع به مع الخضار الطازجة، الخبز البيتا، أو كمربى على السندويشات لتعزيز غذائي لذيذ!
