1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك محمر بالصلصة
السمك المحمص بصلصة هو طبق شهي يبرز نكهات السمك الطازج الذي تم اصطياده حديثًا، متبلًا بشكل احترافي ومشوي بشكل مثالي. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وغالبًا ما يُرافق بصلصة نابضة بالحياة مصنوعة من الطماطم والأعشاب ولمسة من الحمضيات، مما يضيف له لمسة منعشة. السمك غني بالأحماض الدهنية أوميجا-3، حيث يوفر العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز صحة القلب. بتوازنه بين البروتين النباتي والمكونات الصحية، السمك المحمص بصلصة ليس مجرد طبق شهي ولكنه خيار غذائي أكثر صحة يضيف نكهة الساحل إلى طاولة تناول الطعام الخاصة بك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
