1 serving (150 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
324.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 115.1 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 709.8 mcg | 3549% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مشوي
صينية سمك مشوي هي لذة مطبخية تجمع بين أحدث الصيد، الأعشاب النضرة، والتوابل. منبعثة من مطابخ الشواطئ المتنوعة حول العالم، تبرز هذه الوجبة النكهات الطبيعية للسمك، وتعزز غالبًا بالثوم والليمون ورشة ملح. يحبس عملية الشوي الرطوبة بينما يخلق قشرة مقرمشة تمامًا، مما يجعله شهيًا وجذابًا بصريًا. مليء بالبروتين عالي الجودة، والأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات الأساسية، تعتبر صينية السمك المشوي خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تم تقديمها على سرير من الخضروات أو جنبًا إلى جنب مع الخضار المشوية، إنها وجبة بسيطة وأنيقة تحتفل بجوهر البحر. تمتع بطعم السمك المشوي واسأل مذاقه اللذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
