1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس فينجرلينغ محمرة
البطاطس الصغيرة المحمصة هي طبق جانبي رائع يحتفل بالحلاوة الطبيعية لهذه الدرنة الأرضية. تنحدر من الأراضي الخصبة في بيرو، تُرش هذه البطاطس الصغيرة المستطيلة بزيت الزيتون، وتُبهر بإكليل الجبل الطازج، والثوم، وبعض رشاشات الملح البحري قبل أن تُحمص باتقان. النتيجة؟ قشور مقرمشة وذهبية مع أجزاء داخلية ناعمة ومنفوشة. ليست هذه البطاطس فقط غنية بالألياف والبوتاسيوم، بل توفر أيضًا كربوهيدرات صحية، مما يجعلها إضافة مغذية لأي وجبة. استمتع بها كجانب متعدد الاستخدامات سواء في الأطباق العادية أو الفاخرة، مما يضفي الراحة والنكهة إلى مائدتك!
