1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 35 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1500 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفول المدمس
حبوب الفاصوليا البازلاء المحمصة هي وجبة خفيفة مقرمشة ولذيذة مصنوعة من حبوب البازلاء الكاملة، التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف. تأتي هذه البذور من المطبخ الشرقي الأوسط والبتر وعادة ما تُتبل بالتوابل، مما يضيف لها لمسة لذيذة إلى طعمها الطبيعي. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها بديلاً صحيًا للوجبات الخفيفة التقليدية. بمذاقها المرضي الشديد ونكهتها المكسراتية، تعتبر حبوب الفاصوليا البازلاء المحمصة الخيار المثالي كوجبة خفيفة خالية من الذنب في أي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
