1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مشوي مع جبن مذاب
الباذنجان المحمص مع الجبن المذاب هو طبق لذيذ يحتفل بجوهر المطبخ البحر المتوسط. يتميز هذا الطبق بشرائح الباذنجان الناعمة والمحمصة، يجمع هذه الوصفة بين نكهات الثوم المحمص والأعشاب الزكية، والتي يتم تتويجها بطبقة سميكة من الجبن الكريمي المذاب. الباذنجان منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خياراً صحياً مليئاً بمضادات الأكسدة. تنغمس في هذا الطبق المريح الذي يعتبر مثالياً كمقبلات أو جانب، يرضي كل من مذاقك وشهيتك للمكونات الصحية. استمتع بالنكهة الدافئة والجبنية التي تضمن الانبهار!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
