1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
192
سعرات حرارية
8.0
بروتين
16.0
كربوهيدرات
11.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مشوي مع جبن مذاب
الباذنجان المحمص مع الجبن المذاب هو طبق لذيذ يحتفل بجوهر المطبخ البحر المتوسط. يتميز هذا الطبق بشرائح الباذنجان الناعمة والمحمصة، يجمع هذه الوصفة بين نكهات الثوم المحمص والأعشاب الزكية، والتي يتم تتويجها بطبقة سميكة من الجبن الكريمي المذاب. الباذنجان منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خياراً صحياً مليئاً بمضادات الأكسدة. تنغمس في هذا الطبق المريح الذي يعتبر مثالياً كمقبلات أو جانب، يرضي كل من مذاقك وشهيتك للمكونات الصحية. استمتع بالنكهة الدافئة والجبنية التي تضمن الانبهار!
