1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مشوي بالجبن
الباذنجان المشوي مع الجبنة هو طبق من البحر الأبيض المتوسط مليء بالمتعة يجمع بين الباذنجان الطري المحمص والمذابة مع الجبنة الغنية. تتميز هذه الوصفة بمكونات طازجة مثل الطماطم الناضجة، والثوم العطري، والأعشاب العطرية، التي تخلق سيمفونية من النكهات. الباذنجان غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية بشكل طبيعي، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب، بينما تضيف الجبنة نسيجًا كريميًا وبروتينًا. مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي نباتي، يضفي هذا الطبق دفئًا وراحة إلى طاولتك مع تقديم خيار صحي للجميع للاستمتاع به.
