1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالبيض المحمّر
الأرز بالبيض المحمص هو طبق ممتع مزيج يجمع بين الأرز الهش والبيض المحمص بشكل مثالي، غالبًا ما يُضاف إليه صلصة الصويا والثوم وقليل من زيت السمسم. يعود أصله إلى المطبخ الشرق آسيوي، ويتميز هذا الطبق المريح بنكهة لذيذة ستثير حواس التذوق لديك. مليء بالبروتين من البيض والألياف من الأرز، يوفر هذا الطبق دفعة غذائية مغذية بينما يكون من السهل تحضيره. بينما يمكن أن يكون قليلاً فاخرًا اعتمادًا على الإضافات الإضافية، مثل البصل المقلي أو الصلصات الغنية، يظل الأرز بالبيض المحمص خيارًا مرضيًا لوجبة سريعة وصحية في أي يوم من الأسبوع. استمتع بكل لقمة!
