1 serving (100 grams) contains 175 calories, 23.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
416.7
سعرات حرارية
54.8
بروتين
0
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 54.8 g | 109% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 571.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About منخفض الطبقة
الدراع المحمص هو لذة لذيذة تجمع بين أرجل الدجاج اللينة المتبلة والموسمة بشكل مثالي بالأعشاب العطرية والتوابل. مشتقة من مطابخ مختلفة حول العالم، تبرز هذه الوجبة إعجابًا بالنكهات الغنية العميقة التي غالبًا ما توجد في الطهي الجنوبي والبحر المتوسط والآسيوي. ليس فقط أنه لذيذ، ولكن الدراع المحمص أيضًا خيار صحي، مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية بينما يكون أقل دهونًا مقارنةً بالبدائل المقلية. استمتع بالجلد المقرمش واللحم العصير، تجربة لذيذة تكون مرضية ومغذية في الوقت نفسه!
