1 serving (30 grams) contains 111 calories, 6.6 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 17.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 27 g | 96% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 33 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90 mg | 6% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي دال
الدال المحمص هو وجبة خفيفة لذيذة مصنوعة من العدس الذي يتم تحميصه بشكل مثالي، مما ينتج عنه طعم مقرمش ومكسرات. يعود أصله إلى المطبخ الهندي، حيث يكون هذا العلاج الغذائي الغني غالبًا ملحًّا بالتوابل، مما يضفي نكهة رائعة عند استخدامه. مليء بالبروتين والألياف، يعتبر الدال المحمص خيارًا صحيًا للقلب، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة صحية. منخفض السعرات الحرارية ومعتدل الشبع، إنه خيار مثالي لأي شخص يبحث عن وسيلة للترفيه خالية من الشعور بالذنب. استمتع به بمفردك، أو أضفه إلى السلطات والأطباق للحصول على قليل من الملمس المقرمش إضافي!
