1 serving (30 grams) contains 111 calories, 6.6 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 17.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 27 g | 96% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 33 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90 mg | 6% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي دال
الدال المحمص هو وجبة خفيفة لذيذة مصنوعة من العدس الذي يتم تحميصه بشكل مثالي، مما ينتج عنه طعم مقرمش ومكسرات. يعود أصله إلى المطبخ الهندي، حيث يكون هذا العلاج الغذائي الغني غالبًا ملحًّا بالتوابل، مما يضفي نكهة رائعة عند استخدامه. مليء بالبروتين والألياف، يعتبر الدال المحمص خيارًا صحيًا للقلب، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة صحية. منخفض السعرات الحرارية ومعتدل الشبع، إنه خيار مثالي لأي شخص يبحث عن وسيلة للترفيه خالية من الشعور بالذنب. استمتع به بمفردك، أو أضفه إلى السلطات والأطباق للحصول على قليل من الملمس المقرمش إضافي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
