1 serving (15 grams) contains 86 calories, 2.7 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 74.5 g | 95% | |
| دهون مشبعة | 10.4 g | 52% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.2 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 17.7 g | 63% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 26.6 g | 53% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1462.5 mg | 112% | |
| الحديد | 21.8 mg | 121% | |
| البوتاسيوم | 702 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور السمسم المحمصة المكسرة
بذور السمسم المحمصة والمطحونة هي قوة غذائية، غنية بالمواد الغذائية الأساسية ومليئة بالنكهات. مشتقة من المطابخ الآسيوية القديمة، يتم تحميص هذه البذور الصغيرة باتقان، مما يعزز نكهتها الجوزية الطبيعية. تحتوي على دهون صحية وبروتين ومعادن حيوية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، حيث تساهم في صحة القلب وتدعم العظام القوية. مثالية لرشها على السلطات، أو خلطها في الصلصات، أو تضمينها في الخبز، تضيف بذور السمسم المحمصة والمطحونة قرمشة لذيذة ولمسة من التقاليد الطهي العالمية لأطباقك. اكتشف الجودة الصحية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
