1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة محمصة
يعتبر الذرة المشوية حلوى شهية ولذيذة تستمتع بها الناس في جميع أنحاء العالم. تنطلق هذه الوجبة اللذيذة من حضارات ميسوآميريكا القديمة، وتتميز بوجود حبوب ذرة طازجة على العصى، تُحمص تحت لهب مكشوف بشكل مثالي. تُرش برشة من الملح، أو توضع قليل من عصير الليمون، أو تُصب قليلًا من زبدة الفلفل الطيبة النكهة، حيث تثري كل لقمة بالنكهات. لا تُعتبر الذرة المشوية وجبة شهية فقط، ولكنها أيضًا مصدر رائع للألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعلها وجبة لذيذة صحية. سواء كنت في حفل شواء صيفي أو معرض مهرجاني، فإن الذرة المشوية بالتأكيد ستزيد من حيوية تذوقك!
