1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 460 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان صيني محمص
الباذنجان الصيني المحمص هو طبق لذيذ يعود إلى المطبخ الآسيوي، معروف بنكهته الغنية والمدخنة وقوامه الطري. مصنوع من باذنجان صيني طازج، مقطع ومحمص بشكل احترافي، يتميز هذا الطبق في كثير من الأحيان بمزيج لذيذ من الثوم وصلصة الصويا وزيت السمسم، مما يعزز حلاوته الطبيعية. ليس فقط لذيذًا، بل إنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية، ويقدم خيارًا منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة. مثالي كطبق جانبي أو كطبق رئيسي، يعتبر الباذنجان الصيني المحمص خيارًا صحيًا ومرضيًا يمكن أن يرفع من قيمة أي وجبة.
