1 serving (100 grams) contains 197 calories, 30.0 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
469.0
سعرات حرارية
71.4
بروتين
0
كربوهيدرات
18.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
469.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.6 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 5.2 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200 mg | 66% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 71.4 g | 142% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج محمّر بالجلد
صدر الدجاج المحمص مع الجلد هو طبق شهي يبرز الدجاج العصير واللين، المحمص تحت الجلد لتحقيق بشرة ذهبية ومقرمشة. يعود أصل هذا الطبق إلى الطهي المنزلي التقليدي، وهو طبق محبوب وثابت عبر مختلف المطابخ. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إنه خيار صحي لأي وجبة. الجلد يضيف نكهة ورطوبة، على الرغم من أنه يزيد من محتوى الدهون. قدمه إلى جانب الخضار المحمصة أو سلطة طازجة لطبق متوازن. تنغمس في الطعم اللذيذ لهذا الطبق المريح الذي يجلب الدفء إلى أي طاولة!
