1 serving (50 grams) contains 178 calories, 9.8 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 30.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
539.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 91.8 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 26.4 g | 94% | |
| سكريات | 16.2 g | ||
| بروتين | 29.7 g | 59% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 68.2 mg | 5% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 1281.8 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص محمص
الحمص المحمص هو وجبة خفيفة شهية ومغذية مصنوعة من الحمص المحمص، والتي تعود أصولها إلى المطبخ الهندي. هذه البقول اللذيذة مليئة بالبروتين والألياف والمعادن الأساسية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة بدون ضمير. يعزز الحمص المحمص صحة القلب ويسهل عملية الهضم، كما أنه منخفض السعرات الحرارية. استمتع بها لوحدها، أو أضفها إلى السلطات وخلطات البذور للحصول على نكهة إضافية. سواء كنت تبحث عن زيادة في البروتين أو وجبة خفيفة مثالية لأثناء التنقل، الحمص المحمص هو خيار لا يقاوم يجمع بين الطعم والفوائد الصحية.
