1 serving (50 grams) contains 178 calories, 9.8 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 30.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
539.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 91.8 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 26.4 g | 94% | |
| سكريات | 16.2 g | ||
| بروتين | 29.7 g | 59% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 68.2 mg | 5% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 1281.8 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص محمص
الحمص المحمص هو وجبة خفيفة شهية ومغذية مصنوعة من الحمص المحمص، والتي تعود أصولها إلى المطبخ الهندي. هذه البقول اللذيذة مليئة بالبروتين والألياف والمعادن الأساسية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة بدون ضمير. يعزز الحمص المحمص صحة القلب ويسهل عملية الهضم، كما أنه منخفض السعرات الحرارية. استمتع بها لوحدها، أو أضفها إلى السلطات وخلطات البذور للحصول على نكهة إضافية. سواء كنت تبحث عن زيادة في البروتين أو وجبة خفيفة مثالية لأثناء التنقل، الحمص المحمص هو خيار لا يقاوم يجمع بين الطعم والفوائد الصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
