1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
42.9
سعرات حرارية
1.9
بروتين
7.1
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 209.5 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 619.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الكرفس المحمص
يعد الكرفس المحمص طبق جانبي شهي وغني بالعناصر الغذائية التي تبرز هذه الخضار التي غالباً ما تُغفل. مشتق من مختلف المطابخ حول العالم، يبرز مرونة الكرفس، حيث يُتبل بزيت الزيتون والثوم ورشة من الليمون لإبراز حلاوته الطبيعية. يعزز الخبز المحمص نكهته مع إضافة نكهة مقرمشة له، مما يجعله إضافة مدعومة لأي وجبة. غني بفيتامينات K و C، ومنخفض في السعرات الحرارية، يعد الكرفس المحمص خيارًا صحيًا يعزز جهاز المناعة ويدعم الهضم. تمتع به كمكمل شهي لأطباقك المفضلة أو كوجبة خفيفة شهية!
