1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط محمص بالجبن المذاب
قريبة القرنبيط المشوي بالجبن المذاب هي مزيج رائع من القوام والنكهة، مثالية لأي وجبة. يتميز هذا الطبق بزهرات القرنبيط الذهبية الناعمة والمحمرة بحب والمشوية بعناية حتى تصبح مقرمشة، ثم تُغطى بسخاء بالجبن المذاب الغني والكريمي. تأتي هذه الوصفة معروفة في المأكولات البحر الأبيض المتوسط، وهي اختيار مريح وصحي، غنية بالفيتامينات والألياف وفي الوقت نفسه تلبي رغبة المحبين للجبن. برائحتها المغرية وتوليفتها اللذيذة من النكهات الحادة، يُعد القرنبيط المشوي بالجبن المذاب طبقًا جانبيًا مثاليًا أو طبق رئيسي نباتي يضفي الدفء والترف على مائدتك. استمتع بالرضا بدون شعور بالذنب مع كل لقمة!
