1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 340 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاجو محمص
الكاجو المحمصة هي وجبة خفيفة شهية ومغذية تأتي من المناطق الاستوائية في أمريكا الجنوبية وآسيا. هذه الجوز المقرمشة والحلوة قليلاً مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن والدهون الصحية. غنية بالمغنيسيوم والنحاس، تدعم الصحة القلبية وقوة العظام. يمكن الاستمتاع بالكاجو المحمصة بمفردها أو إضافتها إلى مجموعة متنوعة من الأطباق، من الكاري الحار إلى سلطات الكرانشي. في حين أنها تمنحك صريراً مرضيًا، فإن المعتدل بتناولها مفتاح النجاح لأنها تحتوي على سعرات حرارية كثيفة. تمتع بنكهة الجوز واستمتع بالفوائد الصحية للكاجو المحمصة!
