1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
785 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60.0 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 425 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.0 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 25.0 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 10.0 mg | 55% | |
| البوتاسيوم | 935.0 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشر الكاجو المحمص
ثمرة الكاجو المحمصة هي وجبة خفيفة شهية ومغذية محبوبة حول العالم. تنطلق أصولها من البرازيل، هذه الثمار الناعمة والزبدية مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك الدهون الصحية والبروتين والمضادات الأكسدة. إنها مثالية لإضافة قرمشة مرضية إلى السلطات أو الأطباق المقلية أو ببساطة الاستمتاع بها بمفردها. كل مقدار يقدم مصدرًا للمغنيسيوم، الذي يدعم صحة القلب، والزنك الذي يعزز جهاز المناعة الخاص بك. بينما يكونون كثيفي الطاقة، إلا أن الاعتدال يعد المفتاح لتحقيق توازن نكهتهم الغنية مع تناول الأطعمة بوعي. ارفع وجبات المقرمشات الخاصة بك بثمرة الكاجو المحمصة - الجمع المثالي بين الطعم والتغذية!
