1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
70
سعرات حرارية
1.2
بروتين
16
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 116 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66 mg | 5% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الجزر المشويّ
الجزر المشوي مذاق لذيذ وملون كوجبة جانبية تبرز حلاوة الطبيعية للجزر الطازجة. مرشوشة بزيت الزيتون، مرشوشة بملح بحري، ومحسّنة برائحة الثوم والأعشاب، هذه الجوهرات الذهبية هي عنصر أساسي في المأكولات البحرية. يُبرز الشوي نكهاتها الأرضية بينما يحافظ على الفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، فهي مثالية لتعزيز تغذيتك دون التنازل عن الطعم. استمتع بالجزر المشوي كإضافة ملونة إلى طبقك تكون في نفس الوقت صحية ومرضية!
