1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
2.8
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الجزر المحمصة مع الشمر والطماطم
شوربة الجزر المحمصة مع الشمر والطماطم وجبة نابضة بالحيوية وصحية تجمع بين نكهات الجزر المحمصة الحلوة والأرضية مع نكهات الشمر العطرية وحموضة الطماطم الناضجة الزاهية. تستلهم هذه الشوربة المريحة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتخلق تناغمًا مبهجًا من النسيج والنكهات. مليئة بفيتامينات الأ وج، تعتبر هذه الوصفة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة وألياف النباتات اختيارًا صحيًا للقلب في أي وجبة. استمتع بها كمقدم خفيف أو طبق رئيسي مرضٍ، مثالية للسهرات الدافئة أو استضافة الأصدقاء.
