1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر محمّر
الجزر المشوي هو طبق حيوي وممتع يبرز حلاوة الجزر الطازجة، عادةً ما يُبهر بزيت الزيتون والملح والأعشاب. يمكن العثور على هذا اللذيذ الطهو في مختلف المطابخ، حيث يُحتفى به في العديد من الوصفات المتوسطية والأمريكية. يعزز الشواء نكهات الجزر مع الحفاظ على عناصرهم الغذائية الأساسية، مما يجعلها غنية بفيتامينات A و C ومضادات الأكسدة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر الجزر المشوية خيارًا صحيًا كجانب للوجبة يُضفي اللون والتغذية على طبقك. استمتع بهذا الطبق اللذيذ والبسيط الذي يعتبر مثاليًا لأي مناسبة!
