1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
90 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.4 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4.4 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 568 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرع العسل المحمص
اليقطين المشوي بالفرن هو طبق لذيذ يجمع بين الحلاوة الطبيعية للقرع العسلي ونكهات زيت الزيتون، والثوم، واختيارك من الأعشاب اللذيذة. يعود أصل هذا الطبق إلى أمريكا، وهو من أكثر الأطباق شيوعًا في العديد من المطابخ، خاصة في وصفات الخريف. غني بالفيتامينات A و C، ومليء بالألياف، فهو ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا خيار صحي يدعم وظيفة الجهاز المناعي والهضم. تمتع به كجانب مريح أو كطبق رئيسي في وجبتك، واستمتع بتناغم النكهة والتغذية التي يقدمها اليقطين المشوي بالفرن على مائدتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
