1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.4 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 4.6 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 97.0 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 671.9 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقرمش كوسة العسل
القرع الأصفر المحمص هو طبق شهي وغني بالعناصر الغذائية، يتميز بمكعبات من القرع الطري المحمصة بلطف في زيت الزيتون، وملح البحر، ورشة من القرفة. وريث لمطبخ الخريف، هذا الخضار متعدد الاستعمالات هو جزء أساسي في العديد من الوصفات الدسمة. مليء بالفيتامينات A و C، مع الألياف ومضادات الأكسدة، القرع المحمص ليس فقط طبق جانبي لذيذ ولكنه أيضًا دفعة صحية لوجباتك. سواء تم تقديمه إلى جانب شواء لذيذ أو مخلوط في سلطة ملونة، إنه إضافة مريحة وصحية إلى أي طاولة. استمتع بنكهات القرع المحمصة الدافئة والمكسرات، مثالي للاحتفالات الدافئة أو ببساطة لتدليل نفسك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
