1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روستد بروكسل سبراوتس مع صوص أخضر
الكرنب المحمص مع صوص أخضر هو طبق غني بالنكهات الذي يجمع بين نكهات الكراميل الأرضية لكرنب البروكسل المحمص مع صوص أخضر حامل بالأعشاب والنكهات الزاهية. يستوحي هذا الطبق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يتميز بمكونات طازجة مثل البقدونس والثوم والليمون، جميعها ممزوجة لإنشاء تكملة ساطعة وحمضية. يحتوي الكرنب على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم، بينما يضيف الصوص الأخضر نفحة من النضارة دون سعرات حرارية إضافية. مثاليًا كجانب للوجبات، هذا الطبق ليس فقط صحيًا ولكنه مليء بالنكهات، مما يجعله من المفضلات في أي وجبة صحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
