1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص
الخبز المحمص هو حلوى رائعة ترفع المكونات البسيطة إلى آفاق جديدة. يُصنع من رغيف الخبز الطازج، وعادة ما يتضمن حبوبًا صحية مثل القمح أو الجاودار، مع إضافة قليلة من زيت الزيتون ورشة من الملح البحري. ينبع أصل الخبز المحمص من مطابخ مختلفة، من البروشيتا الإيطالية الريفية إلى الكروستيني البحري، وهو مثالي للمشاركة. استمتع به كقاعدة للحشوات أو بمفرده، مما يوفر قرصة مرضية. على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية، إلا أن اختيار الإصدارات من الحبوب الكاملة يضمن زيادة في الألياف والعناصر الغذائية. شذّ بنكهة الخبز المحمص حيث يلتقي البساطة بالطعم!
