1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس صغيرة محمصة
البطاطا الحلوة المحمصة هي لقمات لذيذة من الذهبية المثالية، متبلة بشكل رائع بزيت الزيتون، الأعشاب الطازجة، ورشة من الملح البحري. تأتي هذه الجواهر اللذيذة والرقيقة من مختلف المطابخ حول العالم كرفقاء متعددين لأي وجبة. تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات الأساسية، مما يقدم لك خيارًا غذائيًا غنيًا ومنخفض السعرات الحرارية عند تحضيره ببساطة. القشور المقرمشة المغرية تتباين بشكل رائع مع الطبقة الداخلية الهشة، مما يجعلها وجبة جانبية مرضية. استمتع بتناولها محمصة أو مخلوطة في طبقك المفضل، لترفع طعامك إلى مستوى أعلى من النكهة والمرح!
