1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.5 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 575 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مشوي
باذنجان مشوي هو طبق لذيذ يحتفل بنكهات هذه الخضار المتعددة الاستعمال. يعود أصله إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يقدم شرائح ناعمة من الباذنجان مقطعة مع زيت الزيتون، ومتبلة بالثوم، ومزينة بالأعشاب الطازجة. مليء بالألياف والمضادات الأكسدة، الباذنجان المشوي لا يحتوي فقط على سعرات حرارية قليلة ولكنه يعزز أيضًا صحة القلب. سواء كان يُستمتع به كطبق جانبي لذيذ أو يُضاف إلى صلصة مثل بابا غنوج لذيذة، فإنه خيار شهي لأي وجبة. تمتع بنقاء باذنجانك المشوي وقم بتحسين تجربتك الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
