1 serving (120 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
120
سعرات حرارية
6
بروتين
26.0
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
120 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 180 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 14.0 g | 50% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 700.0 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلق الخرشوف
الخرشوف المحمص هو لذيذ المأكولات، مليء بالنكهة وغني بالعناصر الغذائية. ينبعث من البحر الأبيض المتوسط، تُتبل برئحة زيت الزيتون، الثوم، ورشة من الليمون، ثم يُحمص بشكل مثالي لتعزيز مذاق المكسرات الطبيعية لديها. مليء بمضادات الأكسدة، الألياف، والفيتامينات ج وك، فيعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. سواء كانت مُستمتعًا بها كمقبلات صحية أو كطبق جانبي، تُقدم الخرشوف المحمص تجربة فريدة وشهية، تبرز أفضل ما لديه المأكولات النباتية الصحية.
