1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640
سعرات حرارية
24
بروتين
32
كربوهيدرات
52
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 1160 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About فستق محمص ومملح
الفستق المحمص والمملح هو وجبة خفيفة لذيذة تجمع بين النكهات الغنية والتغذية الصحية. ينبع هذا الفستق من منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويتم تحميصه بعناية للوصول إلى الكمال، ويُتبل بشكل صحيح بقليل من الملح لتعزيز طعمه الزبدة الطبيعي. يحتوي الفستق على البروتين والألياف والدهون الصحية، مما يدعم صحة القلب ويعزز الشبع، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة مرضية. استمتع به لوحده أو أضفه إلى أطباقك المفضلة للحصول على قليل من القرمشة. تذوق طعم الفستق المحمص والمملح - حيث يجتمع الصحة مع الترف.
