1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
680
سعرات حرارية
24
بروتين
24
كربوهيدرات
60
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
680 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 340 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About لوز محمص ومملح
اللوز المحمص والمملّح هو الوجبة المثالية، حيث يجمع بين القرمشة اللذيذة والنكهة الممتعة المالحة. يُحمّص هذا اللوز بشكل مثالي، مما يعزز غناه الطبيعي، ويُملّح بلطف لتكميل جوهره الجوزية. من أصول المطبخ الشرق الأوسطية، يُعتبر اللوز من ذوي القيمة التغذوية التي تُقدّر منذ قرون. فهو مليء بالدهون الصحية والبروتين والفيتامينات الأساسية، مما يعزز صحة القلب ويوفر مصدرًا رائعًا للطاقة. استمتع باللوز المحمص والمملح كوجبة خفيفة صحية تثير حواس التذوق بينما تغذي جسمك!
