1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.7 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 17.3 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 53.3 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 666.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حلاوة مشوية
اليام المشوية هي وجبة شهية ومغذية، يُحتفى بها في الأطعمة الأفريقية والكاريبية. تصنع من اليام اللذيذة والطرية، حيث تُرش بقليل من زيت الزيتون والتوابل قبل أن تُشوى إلى الكمال. بسبب حلاوتها الطبيعية وقوامها الكريمي، توفر مصدرًا رائعًا للفيتامينات والألياف والكربوهيدرات المعقدة، مما يجعلها بديلاً صحيًا عن العديد من الأطباق الغنية بالنشويات. استمتع بها كوجبة خفيفة لذيذة أو كإضافة نشطة إلى أي وجبة، حيث تجسد كل من التقاليد والنقاء الصحي في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
