1 serving (200 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
96.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.3 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 582.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About القرع المشوي
تكوي القرع هو طبق لذيذ وحيوي يحتفل بالحلاوة الطبيعية للقرع الموسمي، ويُعزَّز في كثير من الأحيان برشة من زيت الزيتون والثوم والأعشاب العطرية. بالأصل من مختلف المطابخ، بما في ذلك المتوسطية والأمريكية، يضفي هذا الطبق دفئًا وراحة إلى أي سفرة. ومعبأ بفيتامينات A و C، بالإضافة إلى الألياف، يعزز القرع المشوي الهضم السليم ويعزز الجهاز المناعي. تتسبب عملية التكرميل التي تحدث أثناء الشواء في إضافة عمق لذيذ للنكهة، مما يجعل منه خيارًا مثاليًا كطبق جانبي أو طبق نباتي مستقل. استمتع بهذا الوليمة الغذائية اللذيذة لكل من الجسم والحاسة الذوقية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
