1 serving (200 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
96.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.3 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 582.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About القرع المشوي
تكوي القرع هو طبق لذيذ وحيوي يحتفل بالحلاوة الطبيعية للقرع الموسمي، ويُعزَّز في كثير من الأحيان برشة من زيت الزيتون والثوم والأعشاب العطرية. بالأصل من مختلف المطابخ، بما في ذلك المتوسطية والأمريكية، يضفي هذا الطبق دفئًا وراحة إلى أي سفرة. ومعبأ بفيتامينات A و C، بالإضافة إلى الألياف، يعزز القرع المشوي الهضم السليم ويعزز الجهاز المناعي. تتسبب عملية التكرميل التي تحدث أثناء الشواء في إضافة عمق لذيذ للنكهة، مما يجعل منه خيارًا مثاليًا كطبق جانبي أو طبق نباتي مستقل. استمتع بهذا الوليمة الغذائية اللذيذة لكل من الجسم والحاسة الذوقية!
