1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.7 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا محمرة
البطاطا المشوية هي وجبة لذيذة ومريحة تنطلق من المطبخ البريطاني. تُصنع من البطاطس النشوية، وعادة ما تُرش بزيت الزيتون، وتُتبل بالملح والفلفل، والأعشاب الطازجة لنكهة إضافية. تُشوى حتى تُحمر بشكل مثالي، حيث يتناقض قشرها المقرمش بشكل جميل مع الطبقة الناعمة الداخلية. بينما يمكن أن تكون لذيذة بشكل خاص عند تناولها مع الزبدة أو الصلصة، يمكن أن تكون البطاطا المشوية خيارًا صحيًا عند خبزها بدلاً من قليها. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا رائعًا كجانب شهي يمتاز بالتناسق مع أي وجبة، مما جعلها كلاسيكية محبوبة على الموائد حول العالم.
