1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملوخية لحم خنزير مشوية
طبق اللحم المشوي بالخنزير الذي يعرض قطعًا لحمية لحم الخنزير الناعمة ، المتبلة باتقان بالأعشاب والتوابل العطرية. يعود أصله إلى تقاليد المطبخ المختلفة ، حيث يحظى بشعبية خاصة في المطابخ الأمريكية والأوروبية. يتميز هذا الطبق غالبًا بوجود تتبيلة حمضية من الثوم والإكليل والحمضيات ، مما يعزز ملف طعمه. فلحم الخنزير الناعم ليس فقط منخفض الدهون ، مما يجعله اختيارًا صحيًا للقلب ، ولكنه أيضًا غني بالبروتين وفيتامين ب. سواء تم تقديمه مع الخضروات المشوية أو سلطة خفيفة ، فإن هذا الطبق يجمع بين الفخامة والتغذية ، مما يجعله قاعدة لذيذة لأي مناسبة طعامية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
