1 serving (135 grams) contains 244 calories, 35.9 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
244.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 106.7 mg | 35% | |
| صوديوم | 476.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.9 g | 71% | |
| فيتامين د | 21.6 mcg | 108% | |
| كالسيوم | 9.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 472.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي لحم الخنزير
يُعتبر لحم الخنزير المشوي طبقًا شهيًا يحظى بشعبية واسعة في العديد من المطابخ، بدءًا من الشارسيو الصيني حتى الشواء الأمريكي الكلاسيكي. يتميز بشرائح لحم الخنزير الناعمة، والتي يتم تبليتها غالبًا بمزيج من التوابل والأعشاب، ثم يتم شويها ببطء لتحقيق الكمال. يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله خيارًا غذائيًا ثقيلًا، على الرغم من أنه من الضروري الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب احتوائه العالي على الدهون. سواء تم تقديمه مع القشدة المقرمشة أو مصاحبًا بالخضروات الحية، يقدم لحم الخنزير المشوي توازنًا لذيذًا من النكهة والملمس يرضي الحاسة الذواقة. استمتع به كجزء من رحلة مطبخية تسلط الضوء على التقاليد والنكهات!
