1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.6 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 552.9 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل محمص
الفلفل المشوي هو متعة فنية للطهي تضيف نكهة لذيذة لأي طبق. وتُستخدم تقليدياً في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يتم تحميص هذه الخضار الزاهية ببساطة لإبراز نكهتها الطبيعية الحلوة والروائح الدخانية. يحتوي الفلفل المشوي على كميات كبيرة من فيتامينات A و C، كما أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة صحية للسلطات، السندويتشات، أو المعكرونة. سواء تمت متعته ساخنًا أو باردًا، ترتقي هذه الجواهر الرقيقة المحمرة بأي وجبة، محتفلة بنكهات الجذور البحر الأبيض المتوسط الغنية لديها. تعرَّف إلى عالم الفلفل المشوي اللذيذ واستمتع بطعم الصحة والتقاليد!
