1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 977.9 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محمص قدور جديدة
تُعتبر البطاطس الصغيرة المحمصة المغرية والمقرمشة والمُحمرة جانبًا شهيًا ومثاليًا لأي وجبة. يتم إعدادها من البطاطس الجديدة الصغيرة الطرية، حيث تُرش بزيت الزيتون وتتبل بأعشاب طازجة مثل الروزماري والزعتر، ثم تُخبز حتى تُحمر تمامًا. يأتي هذا الطبق الكلاسيكي من المطابخ الأوروبية المختلفة، حيث يُحتفى ببساطة المكونات الطازجة. تحتوي البطاطس الصغيرة المحمصة على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات، مما يجعلها بديلًا أكثر صحة من الوجبات المقلية، مع الحفاظ على ذلك القرمشة المرضية. تمتع بها إلى جانب البروتين المفضل لديك أو كجزء من مزيج الخضار المتنوع والحيوي!
